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Equipamentos

Nossos equipamentos "old school" são constantemente colocados à prova e com manutenções periódicas a fim de proporcionar sempre o melhor treino e as melhores condições.

Treinar acompanhado por um PT a cada momento do seu treino, vai trazer-lhe resultados sessão após sessão, garantindo que a execução dos exercícios respeita sempre os limites
articulares, monitorizando o esforço, corrigindo a técnica e controlando todas as variáveis do treino. Desta forma são otimizados todos os minutos da sessão, em máxima segurança e com foco total nos seus objetivos.

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Jiu-Jitso

Fazemos parte da maior equipa de Jiu-Jitsu do Mundo: a Gracie Barra. GB é muito mais do que Jiu-Jitsu! Quando você entra para a Gracie Barra, não recebe apenas uma aula de Jiu-Jitsu. Você torna-se parte de uma comunidade unida pelos ideais do estilo de vida do Jiu-Jitsu. É a modalidade que vai mudar a sua vida para sempre!

ZUMBA

A Zumba é uma modalidade do Fitness que combina coreografias de vários tipos de dança com exercícios básicos de Fitness de treino cardiovascular. Uma combinação explosiva com gasto calórico garantido. As coreografias são animadas, simples e divertidas. Venha daí!

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Profissional certificado pelo TBI International Nutrition Tudor Bompa Institute

 

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Modalidades de Grupo

  • Pilates
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  • Jiu Jitsu Adultos
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Treino Personalizado

A nossa equipa de instrutores é da mais alta confiança, devidamente credenciados pelo IPDJ e irá auxiliá-lo em todos os seus exercícios a fim de garantir a utilização correcta dos equipamentos e assegurar o seu bem-estar físico.

HORÁRIO ALARGADO

Aberto 6 dias por semana

 
Horário de Funcionamento – Domingo das 10:00 às 14:00h e de 2ª a 6ª das 8:00h às 14:30h e das 15:30h às 22:00h

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